エゴマ油について

エゴマ油を見るとゴマ油と一緒？と思ってしまいますね。


ゴマ油とは違いシソ科の植物なんですよ。



ゴマとは違いエゴマには必須脂肪酸が豊富に含まれています。


必須脂肪酸は、人間が生きていく上で必要な脂肪酸です。




αリノレン酸という必須脂肪酸。


体内での生成が出来ないのでエゴマなどから摂取することが必要なんですよ。



そこで、エゴマ油を食事などで使用することで
摂取することが出来ます。




どうしても不足しがちなαリノレン酸を摂取するために
エゴマを利用してみてください。



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