効果はどう？

エゴマ油は、ゴマ油と同じと思われがちですが、
違う油なんですよ。



エゴマには、αリノレン酸が豊富に含まれており、
現代人に不足しがちな必須脂肪酸のひとつになります。


必須脂肪酸は、体内での生成が難しいため
食品などから摂取しなくてはいけません。




αリノレン酸も同じで食品からの摂取のみになります。




摂取することで体内に取り入れることができる
エゴマ油を使って健康的な体を目指しましょう。




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タグ：効果 エゴマ油

手軽に摂取しよう

エゴマ油は、必須脂肪酸が豊富ということで
積極的に摂取したい油になります。



今回おすすめするヘルシーワンのエゴマ油。


クセがないので飲みやすい仕上がりです。




飲む方法だけでなく、料理に使うなどいろいろな利用法がありますよ。



サラダのドレッシングとして使ってもいいですし、
野菜ジュースなどに入れて飲んでも手軽に摂取できますよね。




１日の目安量は小さじ１杯。



ほんのちょっとの量でいいので長続きしそうですね。



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タグ：エゴマ油 摂取

おすすめ通販サイト

エゴマ油には、人間が生きていく上で必要な脂肪である
必須脂肪酸が豊富に含まれています。


体に良いエゴマ油を買うなら
ヘルシーワンの公式サイトがオススメです！



通販サイトとなりますが、安心して購入することができますよ。




通販は送料が気になりますが、9,000円以上のお買い物で
送料無料となります。



9,000円未満の場合には、全国一律500円の送料が設定されています。



送料が気になるという人は、他の商品と一緒に購入してもいいですね。





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エゴマ油をおすすめする方

エゴマ油は健康に良いと言われています。


以下のような人におすすめです。


【魚をあまり食べない人】

【外食が多い人】

【野菜をあまり食べない人】

【ダイエットしたい人】

【良質のオメガ３を摂取したい人】




エゴマ油はそのまま飲んでもいいですが、料理に使うこともできるので
手軽に摂れますよね。




ヘルシーワンでは、常温のままのエゴマを機械にいれ絞っている「生搾りタイプ」。
ゴマ油のよな香ばしさが特徴の「焙煎タイプ」があります。



選べるのも嬉しいです。



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タグ：エゴマ油 おすすめ

エゴマ油について

エゴマ油を見るとゴマ油と一緒？と思ってしまいますね。


ゴマ油とは違いシソ科の植物なんですよ。



ゴマとは違いエゴマには必須脂肪酸が豊富に含まれています。


必須脂肪酸は、人間が生きていく上で必要な脂肪酸です。




αリノレン酸という必須脂肪酸。


体内での生成が出来ないのでエゴマなどから摂取することが必要なんですよ。



そこで、エゴマ油を食事などで使用することで
摂取することが出来ます。




どうしても不足しがちなαリノレン酸を摂取するために
エゴマを利用してみてください。



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